Olivier ROLLET. Consultations LOT (46), Tarn et Garonne (82) ou à distance. 06 74 53 75 66. Pour celles et ceux qui ont un problème récurrent à régler, dirigez-vous vers le site stimulind.com, vous y trouverez des audios à écouter bien tranquillement à la maison pour comprendre er corriger ce qui vous fait souffrir. Je suis diplômé de la faculté de médecine de Paris Descartes et membre de la Société Française de Thérapie Comportementale et Cognitive AFTCC . 

Ce site vous aidera à comprendre un peu mieux ce que sont les T.C.C, et pourquoi pas vous amèneront à vous tourner vers ces psychotérapies brèves. Vous et moi constituerons alors une équipe soudée pour résoudre toutes les difficultés que vous avez du mal à affronter.  

Quand consulter ?

Quelques situations dures à vivre nous rendent anxieux, triste ou stressé, cela nous arrive à tous. C’est normal, tant que cela reste dans des proportions acceptables. Mais au-delàd’un certain seuil, cela devient pénible, puis vraiment insupportable. Voici quelques signes qui permettent de savoir qu’il est temps de consulter (un seul de ces signes peut suffire) :

1. lorsqu’on en souffre
2. lorsque c’est trop fréquent
3. lorsqu’on ne comprend plus ce qui se passe
4. lorsqu’on ne sait pas quoi faire pour aller mieux
5. lorsque les symptômes deviennent gênants jusqu’à peser sur la vie quotidienne, familiale, professionnelle…

Par ailleurs, on peut souligner que :

• le plus tôt est le mieux : cela aura moins d'impact sur le physique.
• mais il n’est jamais trop tard : on arrive à soulager des troubles qui existent depuis de longues années. C’est souvent plus long et plus complexe, mais l’amélioration de la qualité de vie est réelle !

Des signes qui permettent de les détecter; 

Certains symptômes attirent l’attention. Ils sont insuffisants pour porter un diagnostic et le praticien, en consultation, rassemblera tous les éléments pertinents avant de confirmer (ou non) qu’il s’agit d’un trouble anxieux, d’un trouble dépressif, ou autres. Ces signes, repérables par la personne elle-même ou par son entourage, peuvent appartenir à une ou plusieurs catégories…

1 une souffrance émotionnelle : des émotions fréquentes, intenses (anxiété, tristesse, découragement, irritabilité, parfois également culpabilité, voire honte…). Ces émotions peuvent parfois déborder (crises d’angoisse, crises de larmes…) mais même lorsque ce n’est pas le cas, elles sont douloureuses.

2 des symptômes physiques sans cause organique : palpitations, vertiges, essoufflement, insomnie, cauchemars, amaigrissement ou au contraire prise de poids sans modification de régime alimentaire, fatigue, difficultés de concentration, problèmes de mémoire, tension musculaire, dorsalgies, accouphènes, douleurs inexpliquées… Parfois ce sont les seuls signes apparents, et c’est le dialogue entre la personne et le praticien qui permet de détecter un problème d’anxiété, de dépression ou de stress.

3. l’impossibilité de réguler certains comportements, ou de maîtriser certaines pensées : évitements (de situations, de pensées, ou d’émotions), obsessions, compulsions, troubles du comportement alimentaire, troubles sexuels, perte de libido, anaphrodisie, dépendance au tabac, autres addictions…

4. des difficultés relationnelles : le conjoint,  les amis, la famille ou les collègues font remarquer qu’on a changé, qu’on n’est pas facile à vivre, qu’il y a toujours quelque chose qui ne va pas avec nous… on n’arrive pas à se faire des amis ou à garder ceux qu’on avait… les disputes conjugales ou familiales se multiplient sans cause apparente…

Je vous reçois les mardis à Montauban ou à mon domicile du Montat pour les autres jours. Possibilité de consultations à distance si votre emploi du temps est chargé ou consultations à votre domicile sous conditions.

 

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